Outubro Rosa é o mês de conscientização para o controle do câncer de mama. A Universidade Estadual do Maranhão (UEMA) através da Pró-reitoria de Extensão e Assuntos Estudantis (Proexae), traz algumas informações sobre os cuidados que todos devem tomar para prevenção da doença.
Segundo a Médica cardiologista, Jacqueline Ribeiro, Professora do curso de Medicina, “Outubro rosa nos lembra sobre a prevenção do câncer de mama, é importante lembrar que, além de manter os exames em dia, é fundamental um estilo de vida saudável. Adote uma alimentação equilibrada, faça exercícios regularmente e cuide da sua saúde mental. A prevenção é um ato de amor”.
É importante a realização do autoexame, mas o SUS indica que a mamografia deve ser realizada regularmente por mulheres acima de 50 anos. Quando a doença é descoberta em sua fase inicial existe uma maior probabilidade de cura através do tratamento.
A Médica Nefrologista, Monique Munis, Professora do curso de Medicina, destaca que, “é importante lembrar que depois dos quarenta anos é necessário a realização da mamografia anual, para a prevenção desse tipo de doença, segundo a Sociedade Brasileira de Mastologia. É importante lembrar que a adoção de hábitos de vida saudáveis, dieta adequada, a prática de atividade física e o cuidado com a saúde mental também são formas de prevenção”.
A boa alimentação e a prática de atividade física é essencial para a prevenção de diversas doenças inclusive o câncer de mama. A Uema por meio da Proexae tem projetos de incentivo a cuidados com a alimentação e pratica de exercícios físicos que são abertos para a comunidade, pelo Núcleo de Esporte e Lazer (NEL).
Além disso a Coordenação de Cultura e Desporto, em parceria com o NEL, promove atividades esportivas, como o arco e flecha, a academia e consultas com nutricionista, a Corrida e Caminhada da Uema, dentre outras oportunidades que contemplam não somente a comunidade acadêmica, mas também a sociedade em geral. O Autocuidado é o melhor jeito de se prevenir.
Por: Bruna Lages Veloso
